ブレスオブファイア１で最後に仲間になるいらない子

　ちょうど今週から、昼食とか夕食とかでいわゆる咀嚼を意識して、１回箸を口に運ぶ毎に３０回モグモグしたのです。そしたら体重が１．５Ｋｇ減りました。

　で、昨日会社の面談があったのですが、支店で一番偉い人に、ダイエットに関してシンプルながらも奥深い事を言われました。

　「食事は流し込むものじゃない、味わうものだ」

　そういえば、今までは胃にものが詰まることでしか食べた気にならなかったのが、咀嚼を意識してからは胃は詰まらないけれど、別の満足感が出てきたよーな気がします。