ちょうど今週から、昼食とか夕食とかでいわゆる咀嚼を意識して、１回箸を口に運ぶ毎に３０回モグモグしたのです。そしたら体重が１．５Ｋｇ減りました。 で、昨日会社の面談があったのですが、支店で一番偉い人に、ダイエットに関してシンプルながらも奥深い…

せっかくブログを始めたのだから、たくさんの方に見ていただきたいです。 １週間続けてマメに更新したら見ていただけるとこが解ったので、なるべく毎日、仕事があるときはスマホかタブレットで仕事をさぼっての合間に投稿したいと思います。 五里霧中のアイ…