ちょうど今週から、昼食とか夕食とかでいわゆる咀嚼を意識して、１回箸を口に運ぶ毎に３０回モグモグしたのです。そしたら体重が１．５Ｋｇ減りました。 で、昨日会社の面談があったのですが、支店で一番偉い人に、ダイエットに関してシンプルながらも奥深い…

やっぱり痩せないのは白飯の食べ過ぎなんだよ。判ってるんだよ。でも、でもね、水泳で３ｋｍ泳いでゲーセンでｍｊの３麻４局やって帰ってきたあとの白飯って、口に入れた瞬間ドーパミンが脳の中を駆け巡る、もうなんかの薬物ですよ。白飯って。 ダイエット中…